[명언] 행복10계명
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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 8,182회 작성일 21-05-09 15:10본문
1. 운동을 하라.
- 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다.
2. 좋았던 일을 떠올려보라.
- 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라.
3. 대화를 나누라.
- 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라.
4. 식물을 가꾸라.
- 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라.
5. TV시청 시간을 반으로 줄이라.
6. 미소를 지으라.
- 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거라 인사를 하라.
7. 친구에게 전화하라.
- 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.
8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.
9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라.
- 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.
10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.
- 리즈 호 가드 "행복" 중 -
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