건조한 숲을 불사르는 화재처럼, 이런 강렬한 감정은 다른 모든 감정을 사그라뜨릴 정도로 강력하게 당신의 마음속을 휩쓸고 지나간다. 그 결과 당신은 외적으로는 잔혹한 공격성을 표출하고, 내적으로는 깊은 좌절감에 빠지게 된다.

이런 감정에 휩싸여 있는 사람을 만났다고 가정해보라. 마침 그 사람은 마음속에서 끓어오르는 감정을 밖으로 표출하고 있다. 그리고 당신은 그 감정이 증오와 분노의 감정임을 대번에 알 수 있다. 이처럼 분노와 증오, 적개심은 그 감정을 간직한 사람의 영혼과 마음을 잠식한다.

​

결코 은유적으로 표현하는 것이 아니라 사실을 말하는 것이다.  앞서 나는 모든 생각과 감정에는 그에 상응한느 심리적 반응이 있다고 말했다. 예를 들어, 레몬 한 조각을 깨무는 것을 생각만 해도 몸은 반응한다. 그런데 이런 반응이 가장 분명히 드러날 때가 바로 강력한 부정적 감정을 느낄 때다. 증오와 분노, 적개심을 품으면 신체의 화학물질 균형이 크게 깨진다. 당신이 "투쟁-도피" 반응은 주 7일 24시간 내내 활발하게 깨어서 작동한다. 뒤집어 말하면, 증오와 분노, 적개심은 평안과 행복, 휴시과는 절대 공존할 수 없다.

​

당신이 이런 추악한 감정을 지속해서 품고 있다면, 당신의 신체도 지속해서 이른바 정체 이형의 상태일 가능성이 크다. 정체 이형은 심리적 불균형 상태를 일컫는다. 쉽게 설명해, 신체의 자연스러운 화학물질 중 특정한 물질은 과하게 넘치고, 특정한 물질은 모자란 상태가 정체 이형이다. 이런 강력한 각성 상태에 있는 사람은 종종 수면장애, 악몽, 집중력저하, 피로를 경험한다. 긴장성 투통이나 편두통, 궤양이나 허리통증, 심지어 심장마비도 자주 겪는다. 사람은 행복과 슬픔을 동시에 느끼도록 설계되지 않았다. 평정심과 불안감을 동시에 느끼기란 불가능하다. 따라서 이런 강력한 부정적 감정이 긍정적인 감정을 몰아내게 되면, 당연히 당신의 신체는 나쁜 상태에 빠질 수밖에 없다.

​

지금까지 이런 부정적 감정이 신체에 어떤 영햐을 끼치는지 살펴 봤다. 당신은 이런 감정이 감정적 감옥을 만든다는 사실을 깨달아야 한다. 증오와 분노, 적개심을 품는 순간, 당신은 사방에 벽을 쌓게 된다. 당신이 고통스럽고 복잡한 감정의 굴레에 빠지게 되면, 부정적인 에너지가 당신의 모든 일상을 지배하게 된다.

​

이런 감정은 당신을 가둘 뿐만 아니라, 다른 것에까지 영향을 미치는 유출 효과를 가져오는데 다시말해, 증오의 감정은 당신이 그런 감정을 느낄 정도로 상처를 받게 된 관계에만 머물지 않는다.

​

앞에서도 말했듯이, 모든 인간관계에는 당신의 생각과 감정, 신념이 반영된다. 그런데 당신의 감정을 마치 스위치처럼 마음대로 켰다 끌 수 있다는 생각은 순진한 착각이다. 당신도 감정이 마음대로 통제되지 않는다는 것은 이미 경험을 통해 잘 알 것이다. 특히 적개심과 분노는 너무나 강력해서, 일단 그런 감정이 마음에 들어오게 되면, 당신의 모든 관계에 그 감정이 드러난다.

​

부정적 감정은 당신을 완전히 다른 사람으로 바꿔놓는다. 과거의 당신은 사라지고, 증오와 적개심으로 가득한 당신이 등장한다. 분노와 적개심이 강력한 이유는 사람을 바꿔놓을 수 있기 때문이다. 그런 감정은 당신의 행동을 바꾸고, 타인에 대한 당신의 태도도 감염시킨다.

​

- 인생은 수리가 됩니다. -

- 필립C.맥그로 -

​

peterparktoday&shpark ​